SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Łęce Opatowskiejz/s w Opatowie

177 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Edipresse Książki)

Autor

Brones Anna. Żuławnik Jacek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Lagom Styl życia Szczęście Życie codzienne Szwecja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

"Żyj lagom. Szwedzka sztuka życia w harmonii" stanowi praktyczny przewodnik po stylu życia opartym na szwedzkiej filozofii lagom. Sformułowanie "zrównoważony rozwój" może się odnosić się do każdego aspektu naszego życia. Kiedy żyjemy pod dyktat skrajności, wówczas łatwo przesadzić w jedną bądź drugą stronę, wyczerpać się i pozbawić źródeł energii. Zrównoważony styl życia to taki, który uwzględnia nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Jeździmy zbyt szybko, jemy za dużo, pracujemy zbyt ciężko, jesteśmy zanadto zestresowani. Musimy zwolnić, dogonić samych siebie. Musimy odnaleźć równowagę pomiędzy wszystkimi aspektami życia: zdrowiem, pracą, rodziną, gospodarnością, środowiskiem. Robienie wszystkiego w ilości lagom pozwala osiągnąć tę osobistą harmonię i nadać jej cechę trwałości. Kto żyje lagom, ten znajduje szczęście, inne jednak niż to pochodzące z posiadania rzeczy albo z wysokości sumy na pasku z pensją.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Działka moje hobby / [opracowanie Eleonora Buczak et al.]. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne, 1977. - 580, [4] strony, [24] tablic kolorowych : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Buczak Eleonora (1923-1997).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ogródki działkowe i przydomowe

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 634/635 (1 egz.)

Wypożyczalnia Siemianice

Brak informacji o dostępności: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Burnett Dean. Malina Dorota. Abey Katie.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nastolatki Psychologia rodziny Wychowanie w rodzinie Relacje międzypokoleniowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić? WSTAWAJ! SZKODA DNIA! MOŻE MÓGŁBYŚ ODŁOŻYĆ TEN TELEFON CHOĆ NA MINUTĘ?! TRAKTUJESZ DOM JAK HOTEL! A cóż to się porobiło z twoimi rodzicami? Istnieją setki książek dla rodziców o tym, jak mają radzić sobie z tobą. Teraz trzymasz w ręku pierwszą książkę napisaną dla ciebie po to, byś mógł zrozumieć, co, u licha, dzieje się z twoimi rodzicami. Jej autorem jest światowej sławy neurobiolog Dean Burnett, znany z bestsellera „Gupi muzg”. Dlaczego rodzice mają obsesję na punkcie porządku i twojego smartfona, nie pozwalają ci się wyspać i w ogóle cię nie rozumieją? Nie martw się, to ich bardzo typowe usterki. Dzięki tej książce dowiesz się, jak je usuwać, a nawet – jak im zapobiegać! Nie unikniesz wszystkich kłótni, ale wyobraź sobie tylko, co będziesz w stanie osiągnąć, kiedy przestaniesz marnować tyle czasu i energii na awantury o bałagan w twoim pokoju! Książka w bardzo przystępny i pełen humoru sposób przedstawia wyniki badań naukowych i porusza ważne tematy, takie jak: depresja, samoocena czy uzależnienie. Napisana została z pełną szczerością, empatią i zrozumieniem dla obu stron. Nie znajdziemy tu tematów tabu czy krzywdzących stereotypów. Jak sam zaznacza autor, pozycja ta skierowana jest przede wszystkim dla czytelników w wieku od 10 lat do 16 lat, jednak okazuje się, że również rodzice, a także osoby na co dzień pracujące z młodzieżą znajdą tu wiele ciekawych i pożytecznych wskazówek oraz informacji, które pomogą lepiej zrozumieć zachowanie ich podopiecznych… oraz swoje własne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pies w twoim domu : wychowanie, żywienie, leczenie / Alexander Byrd. - Warszawa : Wydawnictwo Mada, 1999. - 120 stron ; 21 cm.

Autor

Byrd Alexander.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psy Hodowla

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Łęka Opatowska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co nas nie zabije : jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej / Scott Carney ; przedmowa Wim Hof ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie I, dodruk VII. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 293 strony, [16] stron tablic : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Carney Scott (1978- ). Hof Wim. Żuławnik Jacek (1977- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Ćwiczenia oddechowe Kąpiele zimowe Medycyna niekonwencjonalna Samopoznanie Sprawność fizyczna Termoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby „zdemaskować szarlatana” i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka. Co nas nie zabije jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. Co nas nie zabije to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja i samobójstwa dzieci i młodzieży : żyć, nie umierać : poradnik dla rodziców i nauczycieli / Joanna Chatizow. - Warszawa : Difin, 2018. - 182, [2] strony ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Chatizow Joanna (1964- ).

Forma i typ

Książki Programy komputerowe

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci Chorzy na depresję Depresja psychiczna Młodzież Zachowania samobójcze Depresja Samobójstwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Depresja jest chorobą, a nie oznaką słabości; jest raczej konsekwencją tego, że było się silnym zbyt długo. Książka ma za zadanie pomóc rodzicom, opiekunom, nauczycielom zrozumieć, czym jest depresja dla młodego człowieka, co się z nim wtedy dzieje, jakie myśli i uczucia nim targają. Młodzież opowiada o tym własnymi słowami, które bardziej przekonują niż jakikolwiek akademicki opis. Warto również dowiedzieć się, co w takich sytuacjach radzą specjaliści, na czym polega ich pomoc i jakie mogą być konsekwencje, kiedy taka pomoc jest dla dziecka niedostępna.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opatów

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najtrudniejszy pierwszy rok / Jolanta Chełstowska, Jerzy B. Klima. - Wydanie 2. - Warszawa : Młodzieżowa Agencja Wydawnicza, 1984. - 217, [3] strony ; 22 cm.

(Biblioteczka Metodyczna Instruktora ZHP)

Autor

Chełstowska Jolanta. Klima Jerzy Bogusław (1924-2009).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Harcerstwo

Gatunek

Poradnik

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opatów

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

Wypożyczalnia Łęka Opatowska

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

Wypożyczalnia Siemianice

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chodkowska-Gyurics Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Szydełkowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na okładce: Ilustrowany podręcznik dla początkujących i zaawansowanych.

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z szydełkowaniem? Obawiasz się, że początki będą trudne i żmudne? W tej książce znajdziesz czytelne instrukcje opatrzone znakomitymi fotografiami, dzięki którym szybko opanujesz podstawy pracy z szydełkiem: od nabierania oczek, przez podstawowe sploty, po sposoby wykańczania robótki. Co więcej, nauczysz się też robić bąbelki, pęczki, sploty pętelkowe i nakładane, pikotki, prażoną kukurydzę i muszelki. Jesteś ekspertem i szukasz świeżych pomysłów? Zajrzyj do rozdziału Więcej splotów i metod pracy. Może urzekną Cię koronki: broomstick, zwana też pawim oczkiem, filetowa czy irlandzka? A może nadszedł czas, aby metodą entrelac wydziergać chustę z kwadratów? Szydełkowanie z tą książką to przyjemność odkrywania nowych niezwykłych splotów i pięknego wykańczania dzianin.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opatów

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sauna w domu i zakładzie pracy / Tadeusz Cieniawa. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1984. - 85, [3] strony : ilustracje ; 17 cm.

Autor

Cieniawa Tadeusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sauna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Łęka Opatowska

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bitwa o pietruszkę : i nie tylko - Wydanie 1 - Poznań : Wydawnictwo Zysk, 2014. - 487, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Czuksanow Witold.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Siemianice

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Czuksanow Witold. Pawłowska Teresa.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ogrodnictwo Ogródki działkowe i przydomowe Rośliny ozdobne

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 634/635 (1 egz.)

Czytelnia Siemianice

Brak informacji o dostępności: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Czuksanow Witold

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ogrodnictwo Ogródki działkowe i przydomowe

Gatunek

Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Siemianice

Brak informacji o dostępności: sygn. P63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Delaney James. Gutowski Maksymilian.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gry komputerowe Minecraft

Gatunek

Poradnik Albumy fotograficzne

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Piękny świat Minecrafta. Minecraft jest czymś więcej niż tylko grą – fascynują się nim miliony użytkowników na całym świecie i w każdym wieku. Mając nieograniczone zasoby do dyspozycji, mogą oni tworzyć wśród bezkresnych i przedziwnych krajobrazów, co tylko podpowie im wyobraźnia: budynki, statki, pojazdy, rzeźby i niezwykłe stworzenia. Wiele z tych projektów kosztowało twórców tysiące godzin pracy, nawet jeśli wykonano je za pomocą narzędzi do modelowania i projektowania, które przyspieszają proces twórczy. Zobacz najbardziej imponujące dzieła użytkowników Minecrafta. To niesamowita galeria wielu różnych stylów, podejść i motywów. Być może znajdziesz w niej nie tylko bogate źródło wrażeń estetycznych, ale też natchnienie i inspirację do własnych twórczych poszukiwań. Już po pobieżnym przekartkowaniu tej książki przekonasz się, ile piękna, emocji i wyobraźni kryje się w prostych blokach Minecrafta! Podczas tej magicznej wycieczki po świecie Minecrafta zobaczysz: fantastyczne światy i tajemnicze krajobrazy, futurystyczne obrazy możliwych przyszłości, artystyczne rekonstrukcje rzeczywistych miejsc, przedziwne rzeźby i maszyny, i wiele, wiele innych rzeczy! Minecraft: wyobraźnia nie ma limitu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Łęka Opatowska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie stracić kontaktu z dzieckiem : i dogadać się w każdej sprawie / Ulrike Döpfner ; przekład: Paulina Wojnakowska. - Wydanie 1. - Łódź : Feria, 2021. - 247, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Döpfner Ulrike. Wojnakowska Paulina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Rodzice

Temat

Wychowanie Kształcenie rodziców Kompetencje wychowawcze Psychologia dziecka Psychologia młodzieży Komunikacja werbalna Wychowanie w rodzinie Dzieci Komunikacja interpersonalna Nastolatki Rodzice

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: Der Zauber guter gespräche:kommunikation mit kindern, die nähe schafft.

Czy twoje dziecko odpowiada ci na pytania półsłówkami? Gdy pytasz, jak minął mu dzień w przedszkolu czy szkole, słyszysz zdawkowe „dobrze”, chociaż widzisz, że coś jest nie tak? Czy próby ciągnięcia za język kończą się awanturą i łzami? Jeśli tak, witaj w klubie rodzica! Codzienne rozmowy z dziećmi to często prawdziwe wyzwanie. Zwykła wymiana zdań może doprowadzić do ogromnej frustracji zarówno u dziecka, jak i u rodzica. Ale sztuki komunikacji z dziećmi – jak wielu innych umiejętności – można się po prostu nauczyć! Dzięki książce „Jak nie stracić kontaktu z dzieckiem i dogadać się w każdej sprawie” doświadczonej psycholożki Ulrike Döpfner dowiesz się: - jak słuchać swoich dzieci i jak do nich mówić, by uwzględniać ich najważniejsze potrzeby, - jak prowadzić z nimi ciekawe, ważne i dające do myślenia rozmowy, - jakie pytania zadawać dzieciom, by poznać ich radości, zmartwienia, lęki i niepokoje, - jak wspólnie cieszyć się z ich sukcesów, - w jaki sposób formułować wątpliwości i wskazówki, by dziecko nie traktowało rozmowy z tobą jako przykrego obowiązku i okazji do konfliktu. I ty możesz się przekonać, że jak pisze autorka, „dobre rozmowy mają w sobie magię” i mogą się stać wspaniałym, niezapomnianym doświadczeniem.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Łęka Opatowska

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O kulturę słowa : poradnik językowy / Witold Doroszewski. - Wydanie 2. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 1964. - 891 stron : 1 portret ; 21 cm.

Autor

Doroszewski Witold (1899-1976).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Język polski

Gatunek

Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Siemianice

Brak informacji o dostępności: sygn. 80 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chłopcy - jak ich polubić? / tłumaczenie Jacek Drewnowski ; [ilustracje Simona Marzorati]. - Wydanie 3. - Warszawa : Egmont Polska, 2006. - 95 stron : ilustracje ; 18 cm.

(W.I.T.C.H. : czarodziejki : magiczne książki)

Autor

Drewnowski Jacek (1974- ). Marzorati Simona.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Chłopcy Dziewczęta

Gatunek

Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Siemianice

Brak informacji o dostępności: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Duman Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Jest ci smutno, nic cię nie cieszy i zaczynasz myśleć, że jesteś do niczego? Nie masz siły, by wstać z łóżka? A może masz problemy ze snem? Jeśli kiepski nastrój się utrzymuje, to nie jest chandra – być może masz depresję. Depresja to poważna, potencjalnie śmiertelna choroba. Charakteryzuje się między innymi obniżeniem nastroju, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem koncentracji, problemami ze snem i apetytem, izolacją społeczną i całkowitym brakiem nadziei na lepsze jutro… Pamiętaj: nie musisz się tak czuć! Depresję się leczy! Możesz sobie pomóc, korzystając z porady specjalisty, który przepisze ci leki bądź skieruje cię na terapię. Nie musisz tej trudnej drogi pokonywać samotnie. A o czym jest ta książka? To nie tylko rozprawa o objawach i leczeniu depresji, lecz także (a może przede wszystkim) praktyczny poradnik o tym, gdzie szukać pomocy, jak nie bać się wizyty u psychiatry, czego oczekiwać po terapii, jak rozmawiać z osobami chorymi na depresję, jak mówić o swoich uczuciach i obawach. Pomoże tym, którzy borykają się z chorobą osobiście lub próbują wesprzeć bliskiego, który cierpi na depresję.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opatów

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ABC porządków domowych / Zofia Dzięgielewska. - Warszawa : Watra, 1982. - 167 stron ; 20 cm.

Autor

Dzięgielewska Zofia.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gospodarstwo domowe Pranie i czyszczenie

Gatunek

Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Siemianice

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Dziurska Katarzyna (1988- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Choroba Hashimoto Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego Dieta lecznicza Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: osobista historia, rzetelna wiedza, sprawdzone porady.

Życie z chorobą Hashimoto bywa trudne. Ale jest także dobra wiadomość – może być zdecydowanie lepsze, gdy o nie zawalczysz. Kasia Dziurska. Sportsmenka i trenerka. Młoda, wysportowana i ambitna. Motywująca innych do zdrowego i aktywnego życia. W trakcie treningów do „Dancing with the Stars. Tańca z gwiazdami” czuła się fatalnie, stała się senna i apatyczna. Mimo morderczego wysiłku – przytyła. Pojawiły się dokuczliwe dolegliwości i depresyjne nastroje. Diagnoza spadła jak grom z jasnego nieba – hashimoto. Za chwilę wiadomość o kolejnej chorobie skrywającej się pod tajemniczą nazwą SIBO. Trzydziestolatce, która idzie przez życie jak burza, trudno było pogodzić się z myślą, że już nigdy nie będzie całkowicie zdrowa. Jednak po etapie buntu nadszedł etap działania. Sportsmenka znalazła doświadczoną w leczeniu hashimoto lekarkę oraz dietetyczkę, której oddała kontrolę nad swoją dietą. Przede wszystkim jednak zwolniła tempo życia. Intensywne treningi zmniejszyła do minimum, zaczęła uprawiać stretching oraz polo dance. Po kilku miesiącach poczuła znaczącą poprawę. Jestem na dobrej drodze do zdrowia – mówi Kasia Dziurska i motywuje kobiety dotknięte chorobą Hashimoto do walki o lepszą jakość życia. W książce opowiada o trudnym doświadczeniu utraty kontroli nad własnym ciałem oraz o życiu z chorobą przewlekłą. Radzi, jak zrozumieć swoje ciało i jak pomóc mu powrócić do równowagi. Nie zabrało też informacji o tym, co czuje kobieta chora na chorobę Hashimoto i co powinni wiedzieć o chorobie jej bliscy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opatów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dar : 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie / Edith Eger ; przełożyła Magdalena Hermanowska. - Wydanie 1 (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 234, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Eger Edith Eva (1927- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Osobowość Poczucie winy Potrzeba (psychologia) Przebaczenie Przezwyciężanie lęku Samorealizacja Samopoznanie Żałoba

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: w życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić.

W życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić. Wszyscy mierzymy się z cierpieniem – smutkiem, stratą, rozpaczą, strachem, niepewnością, porażkami. Ale mamy też wybór: w obliczu traumy lub trudności możemy się poddać albo przeżywać każdą chwilę jak dar. Doktor Edith Eger, uznana terapeutka, która przeżyła Holokaust, oferuje nam pełen empatii, wnikliwości i humoru poradnik, który w subtelny, ale skuteczny i inspirujący sposób zachęca do zmiany sposobu myślenia i zachowań, które sprawiają, że wciąż tkwimy uwięzieni w przeszłości i nie potrafimy odnaleźć spokoju ani w pełni cieszyć się życiem. Historie z życia doktor Eger i jej pacjentów to inspirujące lekcje, które pomogą nam zrozumieć, że najczarniejsze chwile życia to najlepsi nauczyciele, oraz odnaleźć wolność dzięki sile wyboru.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)